重慶某機器人編程培訓企業舉辦《戰勝拖延與時間管理》課程
發布時間：2018-09-27 17:52:23 發布者：鐵赢企管
現在有很多職場人士都抱怨自己時間不夠用，抱怨自己沒時間學習，沒時間陪父母，其實在很大(dà)程度上是時間管理的問題，近日，重慶某機器人編程培訓企業舉辦《戰勝拖延與時間管理》課程，以下(xià)爲現場節選:
一(yī)、管理好碎片時間，管理者好你的朋友圈
現在人平均每天玩手機的時間不低于1小(xiǎo)時，而智能手機中(zhōng)又(yòu)充滿了許多誘惑，如果不管理好手機，尤其是朋友圈，你時間将會被大(dà)量吞噬。
每個人都有一(yī)張嘴，都會說話(huà)。有的人話(huà)少，沉默寡言; 有的人話(huà)多，是個“話(huà)唠”。“話(huà)唠”大(dà)多有心理疾病，屬于多話(huà)症，類似于兒童的多動症。魯迅筆下(xià)的祥林嫂就是個“話(huà)唠”。“話(huà)唠”們喜歡唠，使沒人理他，他也會自言自語半天。現在有了微信，“話(huà)唠”們也與時俱進，轉戰微信群或微信圈。“話(huà)唠”多的群，隻要段時間沒有打開(kāi)，就會發現群裏會有成百上千條信息。
再仔細一(yī)看，發現經常發言的人就是那麽幾個積極分(fēn)子。看“話(huà)唠”的微信圈也是一(yī)樣，每天不分(fēn)享十幾篇不會收手。其實說話(huà)是很累人的，據統計做教授的人普遍不胖，就是因爲每天說話(huà)太多，還要動腦筋組織語言，需要燃燒很多熱量。但“話(huà)唠”們不一(yī)樣，體(tǐ)形普遍偏胖。也就是說，他們說話(huà)很多，卻并沒有消耗熱量，這是爲什麽呢？
這是因爲教授說話(huà)是在工(gōng)作，費(fèi)心費(fèi)力；“話(huà)唠”們說話(huà)，是在消遣，越說越想說，越說越快樂。從拉康精神分(fēn)析的角度來看，“話(huà)唠”是一(yī)個症狀，一(yī)個非理性的享樂。若你想要讓“話(huà)唠”閉嘴，難度可大(dà)了，得先治療他的心理疾病。微信給人們提供了一(yī)個很好的發言空間，“話(huà)唠”無害，但也無益。對于資(zī)深“話(huà)唠”，一(yī)般敬而遠之。要麽離(lí)開(kāi)“話(huà)唠”的微信群，要麽屏蔽“話(huà)唠”的微信圈。同時屏蔽的，有那些瘋狂刷屏的微商(shāng)。
二、人生(shēng)要有所取舍，不能什麽都要
在不同的人生(shēng)階段，有各自的重點，如果沒有清晰的認識，就會導緻眉毛胡子一(yī)把抓，什麽都想要，或者是猴子搬包谷，最後的結局是什麽都得不到。
從事職業培訓師這些年，不乏常有對自己現狀不滿意或是對未來迷茫的人，其實問題就出在人生(shēng)的定位上，總是在自己想要什麽，而從不思考自己能提供什麽價值，我(wǒ)們在職業規劃的課程當中(zhōng)與大(dà)家奉獻，在職業規劃中(zhōng)有兩種規劃，即外(wài)職業生(shēng)涯和内職業生(shēng)涯，也就是我(wǒ)們通常說的相對成才與絕對成長，相對成長是向外(wài)求，也就是站在别人的角度給您的指标，這些指标會随着時間和環境的變化而消失，而絕對成長是向内求，關注自己内在的成長，能力的提升，這些指标與他人無關，也不會消失。
所以，當我(wǒ)們的焦點在絕對成長的時候，我(wǒ)們就懂得有所取舍，在初入職場，應該給自己更多絕對成長的環境，比如願意給員(yuán)工(gōng)提供培訓機會的企業是非常不錯的。
三、制定工(gōng)作計劃，今日事近日畢
所有拖延症的背後，都一(yī)定有一(yī)個借口，正是因爲有借口，才給自己的拖延心裏降低了罪惡感，因此，戰勝拖延症最有效的方法之一(yī)就是做好工(gōng)作計劃，把大(dà)目标分(fēn)解成每天的小(xiǎo)目标，每天做好工(gōng)作計劃，每天下(xià)班的标準不是朝九晚五，而是工(gōng)作完成，每天嚴格遵守PDCA循環原則，這跟海爾的OEC工(gōng)作法是一(yī)個原理。
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