一(yī)年時間就吃了6次晚餐減肥勵志(zhì)故事真實
發布時間：2016-03-27 10:41:00 發布者：鐵赢企管
一(yī)年時間就吃了6次晚餐減肥勵志(zhì)故事真實
這一(yī)年，辛苦，心累，痛苦，折磨，忍耐，疲憊，并開(kāi)心！
要問我(wǒ)減肥的方法？那麽就是節食！不吃晚餐以及停了主食，早餐和中(zhōng)餐都正常吃，就是不吃米飯（不過偶爾會攝入面食或者糯米類，以及極少次數的壽司）。
這一(yī)年，如果我(wǒ)沒記錯，吃晚餐加起來的次數共計6次（一(yī)次是年夜，一(yī)次是生(shēng)日，還有一(yī)次是剛減肥伴随着啤酒吃了些許燒烤，還有三次是好友的生(shēng)日，爲了慶祝，晚上吃了蛋糕）！
這一(yī)年，按着我(wǒ)自己的方式，诠釋“過午不食”（我(wǒ)所指的過午不食是指過了中(zhōng)午，不吃晚餐，中(zhōng)午我(wǒ)隻吃食用幾樣液體(tǐ)食物(wù)———酒，奶，果汁，水，咖啡，蛋白(bái)質粉，偶爾睡前會喝(hē)牛奶或者酸奶，而喝(hē)酒以及喝(hē)果汁的次數，更是少之又(yòu)少）。偶爾幾次白(bái)天由于放(fàng)縱吃的過多，隻有靠次日的全天不吃來彌補！（至于很多人說我(wǒ)有厭(yàn)食症，對于這點，我(wǒ)想說，我(wǒ)每天，食欲依然像以前一(yī)樣，極度旺盛，而我(wǒ)每頓幾乎都在控制！試想，如果一(yī)個減肥的人，食欲減退了，從而少吃，并不難做到，因爲不想吃，而我(wǒ)，每頓都想狼吞虎咽，每頓都在控制，這一(yī)點，足夠曆練一(yī)切！）
平時晚上朋友約出去(qù)，我(wǒ)可以做到看着所有人吃，一(yī)大(dà)桌的美食，所有親友的勸誡外(wài)加自己餓的發抖盜汗，依然強硬忍住，就是一(yī)口都不吃！
我(wǒ)的付出是大(dà)多數人不可能做得到的！絕對不可能做到的！用絕對自虐來形容，正合适！這種自虐絕對是心理遠遠大(dà)于身體(tǐ)！
我(wǒ)覺得，減肥，瘦身，一(yī)點也不難，最難的是保持，确切的來說，就是保持控制自己進食的量，又(yòu)要吃，又(yòu)不能吃到爽，餐餐如此，你試試，比不吃更難做到！
我(wǒ)由衷的佩服自己，所以昨天給自己買了一(yī)個小(xiǎo)蛋糕，作爲今天的早餐獎勵自己，就當心疼自己這一(yī)年來的努力減肥，外(wài)加痛苦的保持體(tǐ)重！
通過這一(yī)年，我(wǒ)覺得曆練到的是我(wǒ)的心智，讓自己對待很多事物(wù)，嚴于律己，堅韌不催！
最後，加油！
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