原文地址：風青楊：中(zhōng)國人爲什麽會失眠？作者：風青楊V

中(zhōng)國人爲什麽睡不好覺了？

風青楊  文 

人的一(yī)生(shēng)大(dà)約三分(fēn)之一(yī)的時間在睡眠中(zhōng)度過，良好的睡眠對于健康至關重要。然而，中(zhōng)國睡眠研究會發布的一(yī)項調查顯示，我(wǒ)國成年人失眠的發生(shēng)率竟高達38%以上。随着人們生(shēng)活節奏的加快，工(gōng)作壓力與生(shēng)活壓力的增大(dà)，睡個好覺對很多人來說竟然成爲一(yī)種奢望。排除睡眠障礙、保障健康睡眠成爲一(yī)大(dà)社會課題。(半月談）

爲何有近四成的中(zhōng)國人會失眠？有媒體(tǐ)調查指出，超六成人是因爲工(gōng)作睡不着，其次是操心金錢，第三位就是爲愛情。另外(wài)，前兩年世界知(zhī)名辦公方案提供商(shāng)雷格斯發布的調查結果顯示：中(zhōng)國是目前世界上壓力最大(dà)的國家。這份調查還指出，如今中(zhōng)國已超越日本，成爲“過勞死”大(dà)國，一(yī)年過勞死亡的人數達60萬。巨大(dà)的工(gōng)作壓力是導緻過勞死的主要原因。

不少人認爲，今天的一(yī)代人比以前更富裕、更健康、更長壽，享受更大(dà)限度的自由，但爲何還是感到壓力大(dà)？在我(wǒ)們身邊，因爲壓力有人猝死，有人自殺，有人失眠，有人失調，有人夜夜加班，有人沒空做愛，有人瘋狂騷擾閨蜜，工(gōng)作生(shēng)活兩不分(fēn)，微信、微博上一(yī)片呻吟發洩之聲，商(shāng)場裏擠滿了報複性消費(fèi)者。太多人在說：最想做的事是狠狠地睡上一(yī)覺，睡到自然醒。比起上一(yī)代人，我(wǒ)們的生(shēng)活似乎更壓抑，因爲生(shēng)活比以前更複雜(zá)、誘惑更多了。

當前的中(zhōng)國社會給年輕人提供了前所未有的機遇，同時也帶來前所未有的壓力。看到别人拿着高薪、住着大(dà)房子、開(kāi)着名車(chē)，一(yī)種不平衡感油然而生(shēng)。一(yī)夜暴富、一(yī)夜成名的神話(huà)屢次上演，并借助現代傳播工(gōng)具無限擴散，财富新貴們光鮮亮麗的生(shēng)活不斷地刺激人們的欲望，成很多人追求的目标。膨脹的欲望和嚴酷的現實急劇增加了現代人的壓力，将其細化就是，賺錢要趁早、出名要趁早、升官要趁早，相互攀比、你追我(wǒ)趕的社會已然形成。甚至各種快速高效的廣告充斥于我(wǒ)們的眼中(zhōng)——一(yī)分(fēn)鍾治療近視、三分(fēn)鍾人流、七天美白(bái)、十四天減肥、兩個療程豐胸。一(yī)年成名，兩年出書(shū)，三年暴富……

日本著名經濟戰略家大(dà)前研一(yī)說，“急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會現象成爲現代社會的一(yī)種流行病。”如何最快、最多地獲取物(wù)質資(zī)源，成爲人們背負的最大(dà)壓力。這裏順便說一(yī)下(xià)中(zhōng)國人光宗耀祖的傳統文化。在西方人的教育裏，孩子從小(xiǎo)要學會盡一(yī)份社會責任；而在東方，尤其是儒家傳統教育裏，孩子從小(xiǎo)就被要求好好學習，長大(dà)光宗耀祖，爲家族增光。這導緻很多人成年後具有強烈的競争意識，在學校一(yī)定要考第一(yī)名，在單位一(yī)定要當上領導，否則就會被認爲不思進取，沒有出息。在這樣的環境中(zhōng)，壓力總是如影随形。

曾幾何時，“落後就要挨打”的信條讓我(wǒ)們對中(zhōng)華民族“千秋強國”魂牽夢繞，那時候我(wǒ)們追求的幸福是航天夢、科技夢、經濟夢……然而，當這些夢想都一(yī)一(yī)實現之後，我(wǒ)們卻并未感到預期中(zhōng)的幸福。因爲經濟增速的“牛市”帶來的卻是人民幸福指數的“熊市”：住房、醫療、教育的新“三座大(dà)山”讓人無法喘息；貧富差距、信仰缺失讓社會道德淪喪；食品安全、環境污染、社保缺位讓民衆面臨生(shēng)存危機……央視關于“你幸福嗎(ma)？”的調查，讓更多的中(zhōng)國人明白(bái)了自己的窘境，中(zhōng)國人目前處于“生(shēng)，生(shēng)不起；死，死不起”的狀況。

當社會應提供的醫療、養老、教育等福利保障不夠完善時，個人身上的擔子就顯得尤其沉重。無疑這讓會中(zhōng)國的年輕人，把生(shēng)活成爲工(gōng)作的附屬品。這是這個時代的大(dà)多數，也是病人。對此西班牙《世界報》曾說：“中(zhōng)國的高房價，毀滅了年輕人的愛情，也毀滅了年輕人的想象力。他們本可以吟誦詩歌、結伴旅行、開(kāi)讀書(shū)會。但現在，年輕人大(dà)學一(yī)畢業就成爲中(zhōng)年人，像中(zhōng)年人那樣爲了柴米油鹽精打細算。他們的生(shēng)活，從一(yī)開(kāi)始就是物(wù)質的、世故的，而不能體(tǐ)驗一(yī)段浪漫的人生(shēng)，一(yī)種面向心靈的生(shēng)活方式。”

而要纾解中(zhōng)國人的壓力，讓大(dà)多數國人都睡個好覺。一(yī)方面應該疏浚社會上升渠道，重塑公平正義，給更多人以希望；同時也需要每個人壓縮膨脹的欲望，關注精神與心靈的滿足，不能舍本逐末，讓溝壑難填的欲望剝奪了本該屬于自己的幸福。