或多或少你都會具備些以上習慣，這樣的生(shēng)活也不是你想要的。但是習慣很難改變，不好擺脫這種模式；所以改變的路徑是進行自我(wǒ)管理；有句話(huà)說“要有多自律、就有多自由”一(yī)日之計在于晨；我(wǒ)們提倡早起赢得安靜的時間，進行計劃和反思、（甚至閱讀和鍛煉）；利用晨間進行反思、收集、分(fēn)類各種事件；從一(yī)天到一(yī)周、甚至一(yī)月到一(yī)年。日程表放(fàng)置那些有明确的清單的事件，寫了就要做。清單根據情境進行分(fēn)類，放(fàng)置可以批量處理的靈活的、對時間要求不那麽高的事情，做到既嚴謹又(yòu)不失靈活性，少而精的日程時間必須完成，同時也決定着我(wǒ)們每一(yī)天的情境變化；在不同的情境中(zhōng)，我(wǒ)們要根據時間的多少，空間是否會被幹擾以及精力的高低；我(wǒ)們查閱要事清單、做到要事優先、緊急優先原則，又(yòu)不失靈活處理事情。