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情緒就是操作系統

發布時間:2023-10-25 11:28:48 發布者:鐵赢企管

         今天是電子産品高速發展的時代,人們也越來越離(lí)不開(kāi)電子産品,手機操作系統幾乎每個月都會升級,才能保證在變化多端的應用市場穩定運行。人也一(yī)樣,人有硬件系統(身體(tǐ)),軟件系統(思想),軟件系統和手機一(yī)樣,最重要的是操作系統,情緒管理能力就像手機的操作系統。操作系統正常,人的能力就發揮的好,操作系統出問題,人的能力就會降低甚至消失。

 

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         關于情緒管理,有治标的方法,也有治本的方法,治标就是通過跑步、瑜伽、唱(chàng)歌等方法進行适當的情緒宣洩,治本就需要從心智上調整,改變思考的維度,提升認知(zhī)。
 
          很多時候,情緒來源于在一(yī)個事情上反複糾結走不出來,其實大(dà)可不必, 如果拉長時間維度,以一(yī)個世紀,或者空間維度,從宇宙的角度來看待這個世界,我(wǒ)們遇到的再大(dà)的事情都是如同雞毛蒜皮般的小(xiǎo)事,都是階段性的,都是可以處理的。把這一(yī)點想明白(bái),基本可以緩解大(dà)多數的情緒。
         
 
       (文\鐵小(xiǎo)鐵  轉載請注明出處“鐵赢官網”)

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